Cara Menghilangkan dan Mengatasi Rasa Malu / Grogi / Introvert

Kita semua pasti pernah mengalami rasa malu, minder atau grogi saat pertama kali mencoba/melakukan sesuatu dan itu sangatlah wajar. Namun sebagian orang ada yang terus-terusan merasa malu/minder dengan dirinya walau sudah berkali-kali bergelut dengan sesuatu misalnya seperti bicara dengan lawan jenis, berbicara didepan umum (public speaking), dan mereka menganggap dirinya introvert yang memang sudah pemalu dari sananya sehingga lebih suka mengurung diri dan menganggap sifat introvertnya sebagai sesuatu yang negatif. Padahal kenyataannya adalah tidak ada yang salah dengan menjadi seorang pemalu/introvert, banyak keuntungan yang tidak disadari orang-orang mengenai sifat malu-malu salah satunya Anda menjadi pribadi yang lebih sopan dan berpikir 2x sebelum bertindak.

Seorang pemalu/introvert juga lebih berhati-hati terhadap orang asing (tidak sok akrab/sok asik), mereka biasanya lebih tenang dalam menganalisa situasi sosial, namun memang tidak sebaiknya kita terus-terusan menjadi orang yang pemalu/minderan, berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dicoba untuk menghilangkan dan mengatasi rasa malu, minder, grogi, dan sifat introvert Anda:

1. Temukan sisi positif dari rasa malu/introvert Anda

Kita selalu membayangkan sisi negatif dari rasa grogi/malu, kita merasa introvert bukanlah sifat yang baik, padahal seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, setiap sifat memiliki kelebihannya sendiri-sendiri daripada memaksa diri menjadi ekstrovert secara ekstrim, cobalah untuk belajar menerima diri Anda sendiri apa adanya, terimalah sifat introvert/pemalu sebagai sesuatu yang positif, beberapa contoh sisi positif dari sifat pemalu/introvert:

  • Anda lebih mudah mendengarkan orang lain ketimbang sekedar banyak bicara
  • Anda jauh lebih peka dan sensitif terhadap perasaan orang lain
  • Anda lebih banyak mencerna informasi yang ada, merenungkannya, sehingga Anda lebih mudah menganalisa situasi dan berpikir 2x sebelum asal bertindak
  • Sebagian orang lebih suka didengarkan sehingga kemungkinan besar orang-orang akan menyukai Anda karena mereka menganggap Anda bukan orang yang suka mendominasi percakapan/keadaan dan lebih mau mengalah

2. Pilih lingkungan yang bisa menerima Anda dan belajarlah lebih terbuka

Coba cari komunitas atau grup dimana Anda bisa aktif berkontribusi disana, Anda tidak akan bisa menghilangkan rasa malu/introvert jika terus-terusan mengurung diri sendiri, Anda harus keluar bertemu dengan orang-orang secara real face to face, aktif berbicara dengan banyak orang dari golongan manapun, mulai dari lingkungan terdekat Anda entah itu lingkungan kerja/sekolah, cobalah achieve sesuatu yang bermakna, pada akhirnya rasa minder akan selalu ada bahkan disaat Anda sudah berada diatas/sukses, Anda akan tetap merasa minder jika menemui orang yang berada diatas Anda, ini adalah gejala alami yang sangat wajar, diatas langit selalu ada langit, jadi peperangan batin ini tidak akan pernah selesai sampai kapanpun.

Rasa percaya diri terbaik datang karena keberhasilan, kemenangan, dan kesuksesan. Sulit menjadi PD jika Anda adalah seorang pengangguran, beban orang tua, miskin dan tidak berguna. Karena itu raihlah sesuatu yang bermakna sekecil/sesimpel apapun itu, dan ini dimulai dari lingkungan terdekat Anda, mulailah dari situ, berikan kontribusi apapun yang bisa Anda berikan, dan meloncatlah kelingkungan yang lebih baik. Terbukalah dengan diri Anda sendiri, jangan menutup-nutupi rasa malu/introvert Anda karena orang lain bisa merasakannya, biarkan diri Anda apa adanya, jika lingkungan Anda baik tentu mereka akan menerima Anda dan justru membuat diri Anda menjadi semakin percaya diri.

3. Cintai diri Anda sendiri

Tips terakhir adalah love yourself, sebagai seorang introvert/pemalu janganlah Anda membenci sifat diri Anda sendiri, bersyukurlah dengan keistimewaan pribadi Anda, move on dan teruslah bergerak menuju pribadi yang lebih baik lagi. Walaupun Anda gagal tetaplah cintai diri Anda sendiri, walaupun Anda malu/terhina tetaplah cintai diri Anda sendiri, janganlah menjadi orang pertama yang justru membenci diri Anda sendiri karena sebaik apapun Anda nanti pasti akan ada orang yang selalu membenci Anda maka dari itu tetaplah mencintai diri Anda sendiri.


Related Posts: